- 1800 Kalorilik Diyet
- Alkol bağımlılığı
- Alkol zehirlenmesi (intoksikasyonu) nedir
- Bağımlılık
- Besinlerle Kanserle Mücadele Etmek
- Derin Ven Trombozu ve Akciğer Embolisi
- Diyet Yapmak ve Kilo Vermek
- Dukan Diyeti Nedir
- EHEC (E.Coli)
- Grip Salgınları ve Beslenme ile Gripten Korunma
- Jet Lag Nedir
- Kalori Nedir
- Kan Bağışı Nedir ve Kimler Kan Verebilir
- Kanserler Nasıl Oluşur
- Kilo Verirken Nelere Dikkat Edilmeli
Hastalık Rehberi > Çeşitli Makaleler
1800 Kalorilik Diyet
BİR GÜNDE ALINMASI GEREKEN YİYECEK MİKTARLARI 4 Köfte büyüklüğünde et, balık veya tavuk eti (yağsız) 1 Yumurta 2 Kibrit kurusu büyüklüğünde yağsız peynir 3 Su bardağı süt veya yoğurt 8 ince dilim ekmek 2 porsiyon pişmiş, susuz sebze yemeği İstenilen miktarda yağsız salata veya söğüş şeklinde çiğ sebze 4 porsiyon 4 tatlı kaşığı yağ ÖRNEK YEMEK LİSTESİ Sabah: Yarım su bardağı şekersiz süt 1 yumurta veya 2 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir 2 ince dilim ekmek Saat 10.00: Yarım su bardağı yağsız süt veya yoğurt veya muhallebi veya 1 meyve Akşam: 2 köfte büyüklüğünde et, balık veya tavuk eti 1 porsiyon pişmiş, susuz sebze yemeği Çiğ sebze salata veya söğüş şeklinde 1 kepçe çorba, 4 yemek kaşığı pilav veya makarna Yarım su bardağı yoğurt 3 ince dilim ekmek Saat 22.
Alkol bağımlılığı
İnsanı sağlığından eden birçok yuvayı dağıtan alkol bağımlığı hakkında şimdi sizlere detaylı bilgileri aktaracağız. Alkol bağımlılığı ve tedavi yolları üzerine merak ettiklerinizi aşağıdaki yazımızda bulabilirsiniz ALKOL BAĞIMLILIĞI : Alkol kullanmaya bağlı problemler çağımızın en önemli dertlerinden biridir. Alkol tüketimi; sağlık problemleri, trafik kazaları, intihar, suça yönelme, aile geçimsizliği, ekonomik sorunlar, iş hayatının bozulması gibi pek çok boyutlu meselelere yol açmaktadır.
Alkol zehirlenmesi (intoksikasyonu) nedir
Alkol zehirlenmesi (intoksikasyonu) nedir? Ayrıca sarhoşluk da denilen alkol zehirlenmesi, çok fazla alkol aldıktan sonra geçici (kısa süreli) bir durumdur. Alkol, tahıl veya üzüm gibi meyvelerden kimyasal olarak etanol olarak adlandırılan bir kimyasal yapıdan oluşur. Bu, bira, şarap, votka ve viski gibi, likör, ya da diğer yetişkin içeceklerde bulunur.
Bağımlılık
BAĞIMLILIK Kişinin, ruhsal ve bedensel sağlığına yada sosyal yaşamına zarar vermesine karşın, belirli bir eylemi yinelemeye yönelik önüne geçilemez bir istek duyma halidir. İnsan, doğası gereği acıdan kaçar, hazza yönelir.Haz duyduğu her nesneye, maddeye karşı bağımlılık geliştirebilir.
Besinlerle Kanserle Mücadele Etmek
Besinlerle Kanserle Mücadele Etmek Tek başına hiç bir gıda, kanser riskini azaltmaz. Ancak gıdaların doğru kombinasyonu, fark yaratmak için yardımcı olabilir. Yediğimiz yemeklerin en az üçte ikisi ve daha fazlası bitki temelli besinlerle bir denge halinde, üçte biride hayvansal proteinlerden oluşması önerilir.